Personal Training Gym KLEE – 「健康、自信、自己実現」ボディメイクで人生を豊かに

「自分だけのボディメイク」をコンセプトにお客様ひとり1人に合わせたトレーニング、食事指導を行なっております。
ご入会後にプランニングの時間を設け、お客様の生活リズムに合わせてトレーニングや食事内容を決めていきます。
世の中にはさまざまな食事法がありますがお客様との相性や実行するのに現実的かも踏まえて細やかなところまで食事内容を決めていきます。
また、月に一回はカウンセリングの時間を設けて今の食事管理に無理がないか、体重の動きなども含めてより相性の良いやり方がないかもヒヤリング、提案させていただきます。

目的、生活習慣、姿勢等
お客様1人1人に必要なメニューを作成し
お客様にとっての最適な
トレーニング、食事、生活習慣を
ご提案させて頂きます。

1.オーダーメイドのメニュー

お客様一人一人に合わせたトレーニングメニューをお作りします。スタイルアップから姿勢改善、二の腕を細くしたい、腰痛を直したい等様々なニーズにお応えします。

1.体に合った食事法

必ずしも固定されたメソッドに囚われずに、体重の推移や実際にお客様にヒアリングをしながらその人に合った食事管理の方法をオーダーメイドしていきます。

3.最高の結果を

お客様の理想のお身体を手に入れるために全力でサポート致します。何が理想なのかはお客様次第です、その理想に向けてトレーニングから食事法、生活習慣まで幅広くサポートさせて頂きます。

KLEEではトレーニングだけでなく体の柔軟性の向上、
食事法、生活習慣までお身体に関する事すべてを
パーソナルにご指導させて頂きます。

筋トレ

全身の筋肉を鍛えるスクワットやベンチプレスなどを中心にお客様のご要望に合わせたトレーニングメニューを作成します。お客様のレベルに合わせたトレーニング強度を見極めて、トレーニング効果を最大限発揮させます。

ストレッチ

怪我の予防、腰痛の改善、スタイルアップなどトレーニングだけでなく身体の柔軟性も非常に重要になります。お客様に必要なストレッチをお伝えしてご自宅でも実践できるようにします。

コンディショニング

ストレッチと同じく身体の不調の改善やスタイルアップに欠かせないコンディショニング、KLEEではマッサージガンやスキンストレッチと呼ばれる筋膜リリースのメソッドを活用してお客様のお身体にアプローチしていきます。

食事管理

普段の食事、好み、アレルギーや生活リズムをヒヤリングし食事メニューはもちろん、水分の摂取量や必要なサプリメント、睡眠時間など細かなところまでお客様一人一人に合わせて柔軟にご指導させて頂きます。

KLEEのトレーニング設備はKONGOU社製のオールインワンラックを採用しております。
３～３６kgまで対応可能なダンベルや、背中の筋肉を効率よく鍛えられるマググリップ、
美尻トレーニングに欠かせないブーティバンド等幅広く取り揃えております。

ブーティバンド

マググリップ

ダンベル

フィットネスバイク

初回カウンセリング	無料
体験レッスン	5,000円 (税込5,500円)
都度払いパーソナル(50分/回)	13,000円 (税込14,300円)
回数券　16回	160,000円 (税込176,000円)

ご自身のタイミングに合わせて使えるお得な回数券のご用意もございます。
詳細は以下のボタンからご確認いただけます。

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